读书月活动 | 高图微讲堂：力争快乐工作幸福生活——谈谈压力和情绪管理（一）

讲座简介

本系列主要讲解了关于生活中影响人们情绪的原因及压力带给人们的影响。并讲解了如果缓解压力带来的心理负担。

主讲人简介

雷五明，武汉理工大学心理健康与职业发展教育研究所所长、特聘教授、硕士生导师。湖北省心理学会常务理事、湖北省心理卫生协会常务理事。主要从事心理学的教学与研究、心理咨询与心理健康教育、职业指导与职业发展教育。